Apakah MILO Bisa Menambah Berat Badan, Hoax atau Fakta ?

MILO merupakan minuman berenergi yang berperan penting bagi tumbuh kembang. Karena itulah banyak yang bertanya apakah MILO bisa menambah berat badan? Ternyata susu ini mengandung berbagai kandungan yang bisa memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Kandungan Susu MILO

1. Malt

Saat bangun pagi Anda membutuhkan karbohidrat yang dapat membuatnya menjalankan aktivitas dengan penuh semangat. Karbohidrat tersebut berfungsi  untuk meningkatkan gula darah yang menurun selama tidur di malam hari.

Jenis karbohidrat yang kompleks seperti protomalt dapat Anda pilih sebagai sarapan untuk menutrisi tubuh. Protomalt merupakan campuran ekstrak malt dan barley yang dapat diserap secara perlahan dan membuat gula darah stabil.

2. Vitamin B2, B3, B6

Ketiga jenis vitamin B kompleks ini berfungsi menjaga daya tahan tubuh dan membantu penyerapan energi dari Protein, Karbohidrat, dan Lemak. Hal ini dapat membuat Anda bertenaga sepanjang hari. Nutrisi ini juga dapat meminimalisir risiko terkena penyakit kronis.

3. Vitamin B12

Vitamin B12 atau kobalamin berfungsi membantu memproduksi sel darah merah, RNA, DNA, dan serabut saraf. Vitamin B12 juga dapat mencegah osteoporosis, memperbaiki kesehatan mental, menambah energi dan menjaga kesehatan jantung.

4. Vitamin C

Jenis vitamin yang satu ini berfungsi menguatkan pembuluh darah, mempercepat penyembuhan luka, dan membantu penyerapan Zat Besi.

Selain itu, dengan mengonsumsi nutrisi ini juga dapat menguatkan daya tahan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang kuat juga akan membuat Anda jadi terhindar dari penyakit.

5. Vitamin D

Nutrisi yang satu ini berfungsi membentuk dan memelihara tulang serta gigi. Ini dikarenakan vitamin D memiliki peran penting dalam membantu penyerapan kalsium.

6. Mineral

Mineral merupakan gizi yang berperan penting bagi pertumbuhan fisik. Mineral sangat dibutuhkan untuk memelihara sistem saraf, sistem kerangka, dan menyeimbangkan nutrisi. Anda perlu mendapatkan asupan mineral yang cukup agar tidak ada hambatan dalam perkembangan tubuh terutama pada masa pertumbuhan.

7. Kalsium

Setiap harinya, Anda perlu mendapatkan asupan kalsium yang cukup untuk memelihara kesehatan tulang dan juga gigi. Jika asupan kalsium kurang, maka tulang akan menjadi lebih mudah rapuh. Ini karena tubuh secara otomatis akan mengambil cadangan nutrisi yang ada di dalam tulang.

8. Fosfor

Untuk membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi, Anda juga membutuhkan fosfor untuk melengkapinya. Fosfor berfungsi membantu proses metabolism tubuh, menyimpan dan mengeluarkan energi, serta enzim.

Gizi yang berperan penting bagi kesehatan tulang dan gigi ini merupakan kandungan dari produk minuman berenergi ini. Pastikan Anda mengonsumsinya agar mendapatkan manfaat dari fosfor.

9. Zat besi

Zat besi berfungsi meningkatkan produksi sel darah untuk memperlancar peredaran darah. Peredaran darah yang lancar dapat memastikan oksigen sampai ke otak dan bagian tubuh lain. Dengan ini, Anda lebih berkonsentrasi dan memiliki imunitas yang baik.

Asupan zat besi juga meminimalisir risiko penyakit anemia. Selain itu, kandungan yang satu ini juga dapat meningkatkan performa akademis. Jika Anda mendapatkan asupan zat besi yang cukup maka akan memiliki mood atau suasana hati yang lebih baik.

6 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan di Indomaret

Saat ini, produk susu penambah berat badan banyak dicari. Mulai untuk tujuan kesehatan hingga penampilan. Sebelum membelinya, Anda perlu mengetahui kandungan nutrisi pada produk dan mempertimbangkan kecocokannya. Berikut rekomendasi produk yang dapat dipilih.

1. Appeton Weigh Gain Adult

Produk susu yang dijual di Indomaret ini memiliki kandungan whey protein yang tinggi, vitamin, serat, dan kabohidrat yang kompleks. Bagi Anda yang sedang membutuhkan asupan kalori dan nutrisi yang cukup dapat memilih produk yang satu ini.

Sebelum membelinya, pastikan Anda untuk mempertimbangkan faktor-faktor penting yang berkaitan dengan kelebihan dan kekurangan yang ditawarkan. Anda juga perlu mengimbanginya dengan pola makan sehat dan berolahraga untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Ensure Susu Bubuk Nutrisi Dewasa

Produk ini bisa menjadi pilihan bagi Anda yang mencari susu penambah berat badan. Ini dikarenakan susu ini mengandung nutrisi yang dirancang khusus untuk menaikkan berat badan dan memenuhi nutrisi harian.

Adapun beberapa kandungan dari produk ini yaitu karbohidrat kompleks, protein tinggi, vitamin, serat, lemak sehat, dan mineral. Kandungan tersebut dibutuhkan tubuh untuk membantu pertumbuhan otot dan meningkatkan berat badan.  Formula produk ini mudah dicerna dan tersedia dalam beberapa varian rasa yang bisa dipilih.

3. L-Men Gain Mass

Produk susu penambah berat ini dirancang khusus untuk menaikkan berat badan dengan cara yang sehat. Terdapat kandungan vitamin, karbohidrat yang kompleks, serat, mineral, dan whey protein yang tinggi untuk pertumbuhan otot dan berat badan.

Terdapat juga kandungan keratin yaitu senyawa organik yang dapat membantu meningkatan daya tahan selama latihan dan pembentukan massa otot. L-Men Gain Mess juga mengandung L-arginin, asam amino esensial yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah dan pembentukan otot.

4. Dancow Fortigro

Produk ini mengandung vitamin, asam amino, protein, kalsium, dan mineral penting lainnya untuk membantu pertumbuhan tulang dan otot. Selain itu, kandungan susu Dancow Fortrigro juga dapat membantu peningkatan berat badan.

Susu ini dapat dikonsumsi sebagai tambahan nutrisi dalam pola makan untuk Anda yang kekurangan asupan nutrisi dan kalori. Untuk mengonsumsinya, pastikan mempertimbangkan hal-hal tertentu dan diimbangi dengan olahraga.

5. Entrasol Platinum

Susu penambah berat yang satu ini memiliki campuran nutrisi yang lengkap, seperti lemak sehat, whey protein, vitamin, karbohidrat kompleks, dan mineral penting lainnya. produk ini menyediakan nutrisi yang berfungsi meningkatkan massa otot dan berat badan.

Anda juga bisa mengonsumsi produk ini untuk memenuhi nutrisi penting yang diperlukan tubuh. Sebelum membelinya di Indomaret, pastikan bahwa Anda mempertimbangkan kandungan dan harganya lalu disesuaikan dengan kebutuhan.

6. Indomilk Susu UHT

Produk susu UHT ini dapat digunakan sebagai sumber nutrisi dan protein dalam diet sehat yang dapat meningkatkan berat badan. Teknologi UHT merupakan teknologi yang mengolah susu sapi segar ini dengan menjaga kualitas dan kebersihan produk.

Susu Indomilk mengandung vitamin, protein dan mineral untuk kesehatan tubuh. Terdapat juga kandungan vitamin D, kalsium, dan fosfor yang memiliki fungsi tersendiri bagi tubuh. Anda bisa memilih susu ini untuk menambah berat badan dengan cara  mengonsumsinya bersamaan dengan makanan kaya nutrisi dan kalori.

Apakah Tidur Siang Bisa Menambah Berat Badan?

Tidak terdapat hubungan antara tidur siang dengan bertambahnya berat badan. Hal ini dikarenakan penambahan berat badan disebabkan oleh total asupan kalori yang masuk  dan energi yang dikeluarkan. Tidur siang tidak akan menyebabkan kegemukan bagi orang yang mendapatkan asupan kalori yang cukup dan aktif bergerak.

Apakah Alpukat Bisa Menambah Berat Badan?     

Alpukat mengandung lemak sehat yang tinggi, protein, serat, vitamin, dan mineral yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Buah ini tergolong ke jenis buah yang tinggi kalori sehingga jika dikonsumsi secara rutin dapat menaikkan berat badan. Perhatikan juga kebutuhan kalori harian yang diperlukan sebagai panduan untuk menambah berat badan.

Apakah Begadang Bisa Menurunkan Berat Badan?

Kebiasaan tidur yang tidak ideal seperti begadang dapat mempengaruhi kesehatan dan berat badan. Namun, sebaliknya begadang malah meningkatkan risiko obesitas buka malah menurunkan berat badan. Ini dikarenakan selera makan semakin meningkat yang memungkinkan orang untuk mengonsumsi makanan berlebihan di malam hari.

Baca juga: Rekomendasi Merk Susu Evaporasi di Indomaret

Itulah tadi penjelasan tentang kandungan MILO yang berfungsi membantu tumbuh kembang Anda. Namun pastikan juga untuk melengkapinya dengan asupan nutrisi yang cukup serta olah raga agar bisa menambah berat badan. Jangan lewatkan juga informasi tentang rekomendasi susu penambah berat dan apa saja hal yang dapat menambahkan berat badan di atas.